Mitchell Dijks werkt niet alleen hard op de trainingen van Ajax, maar ook buiten de trainingen om werkt de 24-jarige linksback hard. Zo gaat hij drie keer per week langs bij zijn personal trainer, Patrick Willems. “Hij is een atleet geweest en met hem doe ik oefeningen om mijn looptechniek te verbeteren. Daarnaast doe ik preventieve krachttrainingen om blessures te voorkomen. Vroeger had ik nog wel eens last van kramp in mijn hamstrings en kuiten. Daar heb ik nu geen last meer van. Ook werken we veel aan mijn bovenlichaam en mijn buikspieren”, laat Dijks in gesprek met Voetbal International weten.
Naar eigen zeggen is de verdediger samen met Kenny Tete en Jairo Riedewald de snelste speler in de Ajax-selectie. “Al ben ik wel een dieseltje. Vandaar dat ik werk aan mijn startsnelheid”, vervolgt de verdediger, die niet alleen dankzij zijn personal trainer vooruitgang heeft geboekt, maar ook door diens vrouw. “Zij is voedingsdeskundige en heeft mijn eetpatroon veranderd. Ik eet tegenwoordig zes keer per dag, in kleine porties. Die krijg ik van haar mee. Ik merk dat ik veel meer energie heb dan vroeger en minder vet aan mijn lijf. Ik denk weleens: was ik maar eerder zo bewust met mijn vak bezig geweest. Aan de andere kant heb ik nu een levenspad bewandeld dat me heeft gebracht waar ik nu ben. Het zal allemaal wel een reden hebben gehad.”