Jordan Henderson deelt details over herstel: "Geleerd van Salah"
Winteraanwinst Jordan Henderson sprak met het Algemeen Dagblad over hoe zijn herstel na een wedstrijd in werking zet, zowel bij Liverpool en hoe hij dat nu bij Ajax doet. Zijn manier van herstellen is echter anders dan anderen.
Henderson leerde van Salah bij Liverpool hoe om te gaan met slapeloosheid na avondwedstrijden door samen 's nachts naar het zwembad op het trainingscomplex te gaan. "Een beetje zwemmen, maar we deden ook stretch- en hersteloefeningen”, zo vertelt Henderson. "Als je toch niet kunt slapen, kun je die tijd beter gebruiken om al aan je herstel te werken. Het scheelt misschien een procentje, maar dat kan het verschil maken.”
Ook bij Ajax heeft Henderson die routine inmiddels opgepakt. Het vergde enige moeite om ook de security zover te krijgen, maar na een avondwedstrijd gaat hij met een fysio naar het zwembadje op De Toekomst. "Het is kleiner dan bij Liverpool, maar het kan”, lacht hij. "Als de Nieuwe Toekomst klaar is, verwacht ik ook een wat groter zwembad en plekken waar je kunt blijven slapen.” Momenteel is hij nog de enige Ajacied die op deze manier hersteld, maar met de ervaring van Henderson zal dit niet heel lang duren voor het opgepikt wordt.
'Ajax wil Nigeriaans toptalent (18) losweken bij Zweedse club'
Chris Woerts: "Ajax wil zich bij rechtszaak NAC Breda voegen"
Ajax krijgt alternatief voor Sano getipt: "Een huurmoordenaar"
Driessen geeft Ajax transfertip: "Die zou je nou moeten halen"
De Cler: "We verloren met AZ de finale van Ajax, een rampweek"
KNVB maakt scheidsrechter voor wedstrijd NAC Breda - Ajax bekend
Cruijff moet aan de bak: "Dat zal Ajax voorlopig niet worden"
Iraola naar Ajax? "Trainer die eventueel op een lijst zou staan"
Sky Sport komt met ander geluid over Wout Weghorst: "Aangeboden"
'Jordi Cruijff zet 'dikke streep' door naam van Dick Schreuder'
Onrust onder scheidsrechters: "De bond kiest de kant van clubs"
Theo Janssen reageert: "Ik hoop voor hem dat-ie tweede wordt"
Fabrizio Romano: 'Ajax wil middenvelder (19) van Rangers halen'
'Ajax laat talent transfervrij vertrekken: Ten Hag wil profiteren'
Sven Mijnans naar Ajax, Feyenoord of PSV? "Ik zou hem zo pakken"
Schreuder over Ajax-huurling: "Hij wist niet wat hem overkwam"
Van Hooijdonk: "Ajax is de enige die niet heeft zitten slapen"
VIDEO | Samenvatting: Jong Ajax dankzij Don O'Niel langs Jong PSV
Van Hanegem enthousiast: "Kunnen echt een keer kampioen worden"
Perez waarschuwt NEC: "Tegenstanders worden niet meer verrast"
Teleurgesteld NEC krijgt boodschap mee: "Pak die Champions League!"
Farioli en FC Porto zetten belangrijke stap richting landstitel
Van Hanegem haalt hard uit: "Over Ajax zeikte de media toen niet"
Ajax aangepakt: "Al vier jaar geen prijs, en dat is geen toeval"
AZ wint de KNVB Beker van NEC; dit is wat dat betekent voor Ajax
Bergkamp blonk niet uit in Ajax-jeugd: "Wij zagen dat nog niet"
Hato lichtpuntje bij dolend Chelsea: "Hij was de Man of the Match"
Voormalig Ajax-talent: "Dan had ik in de top van de CL gespeeld"
Appiah: "Dan zijn wij een van de allerbeste ploegen van de KKD"
"Ik denk dat ze bij Ajax wel bidden dat NEC de bekerfinale wint"
VIDEO | Samenvatting: Jong Ajax dankzij Don O'Niel langs Jong PSV
Van der Leegte clashte met Van der Vaart: "Maakte haar helemaal af"
Telstar-speler naar Ajax? "Wil het liefst in Nederland blijven"
VIDEO | Ajax gaat ook in oefenduel met FC Twente nipt onderuit
Garcia geeft talenten de kans: Carrizo en Bounida in de basis
FC Twente de markt op? "Ten Hag heeft hem toen ook meegenomen"
Mark van Bommel: "Gek, maar ik heb extreem veel gescoord tegen Ajax"
Van Hooijdonk: "Ajax is de enige die niet heeft zitten slapen"
'Ajax-target' spreekt zich uit: "Heb mijn hoofd niet bij een transfer"
Kieft adviseert Ajax nieuwe trainer: "Zou die klus aan kunnen"
Van Hanegem ziet media met twee maten meten: "Toen Ajax vorig jaar..."
